Nấm là một trong thực phẩm vô bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe. Ở Nhật Bản Nấm là một trong những nguyên liệu quan trọng các món ăn đặc biệt là nấm mỡ. Theo các nghiên cứu cho biết nấm mỡ là một loại nấm ăn được có công dụng tuyệt vời về mặt y học với sức khỏe con người. Ở Nhật Bản nấm mỡ được gọi được gọi là Himematsutake và là một trong những loại nấm dược liệu đắt tiền nhất. Một loạt các hợp chất polysaccharide-protein đã được chứng minh là có hoạt tính cao trong hệ miễn dịch. Vừa là thực phẩm và vừa có công dụng chữa bệnh chính vì những do đó khiên nấm mỡ rất được ưa chuộng ở xứ sở mặt trời mọc.

Tuy nhiên, một điều đáng buồn là hiện nay vẫn chưa có sản phẩm y dược nào có chiết xuất từ loại nấm này. Nấm chỉ được sử dụng trực tiếp dưới dạng thực phẩm tươi. Theo các tài liệu y học cổ truyền, nấm mỡ vị ngọt, tính mát, có công dụng bổ tỳ ích khí, nhuận phế hoá đàm, tiêu thực lý khí, rất thích hợp cho những người chán ăn mệt mỏi do tỳ vị hư yếu, sản phụ thiếu sữa, viêm phế quản mạn tính, viêm gan mạn tính, hội chứng suy giảm bạch cầu… Sách Bản thảo cương mục viết nấm mỡ có tác dụng “ích tràng vị, hoá đàm lý khí”.

Các nghiên cứu dinh dưỡng hiện đại thì khẳng định: nấm mỡ có khả năng ức chế tụ cầu vàng, trực khuẩn thương hàn và trực khuẩn coli. Nhiều người dân Nhật Bản đã nhận ra lợi ích của việc sử dụng nấm mỡ hàng ngày trong các bữa ăn hoặc thường xuyên uống nước sắc loại nấm này khả năng trị liệu viêm gan mãn tính và chứng giảm thiểu bạch cầu. Bên cạnh đó, nấm mỡ còn có một công dụng tuyệt vời khác là làm giảm lượng đường trong máu, hạ nồng độ cholesterol trong huyết thanh và cải thiện chức năng tuyến tuỵ. Chính vì những lợi ích đó nấm mỡ được đánh giá là một trong những thực phẩm thích hợp dành cho người bị bệnh tim mạch, đái đường, ung thư hay mắc các bệnh lý về tuyến tuỵ.